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只有绿叶菜才是蔬菜?吃蔬菜要重“色”

2019-05-24 06:59 来源:中国企业新闻网

  只有绿叶菜才是蔬菜?吃蔬菜要重“色”

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  只有绿叶菜才是蔬菜?吃蔬菜要重“色”

 
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清洁“垃圾”让血管更畅通?血管中并无“垃圾”

出道即巅峰,一巅15年,15年如一日保持巅峰状态,这就是他如此伟大的原因之一!

2019-05-2408:57  来源:科技日报
 
原标题:给血管“添堵”的真是“垃圾”吗

日常生活中,我们常常会听到许多商家宣传自己的产品是血管“清洁工”可以清除“血管垃圾毒素,让血管通畅”。但血管里真的有“垃圾”吗?真的是“垃圾”堵塞了我们的血管吗?

血管中并无“垃圾”

“血管中有水、血脂、蛋白质、血糖等身体必须的基础物质,也包含肌酐、尿素氮等代谢物质。”首都医科大学附属北京友谊医院心血管内科主任医师李东宝接受科技日报记者采访时说,这些代谢物质并不是“垃圾”或“毒素”。

李东宝指出,尿素氮是人体蛋白质代谢的主要产物。肌酐分为外源性和内源性两种。外源性肌酐是肉类食物在体内代谢后的产物,内源性肌酐是体内肌肉组织代谢的产物。正常情况下,代谢废物会随着血液运输到特定的排泄器官,最终排出体外,不会对身体造成伤害。健康的人平时适当喝水,增加排尿,就可以帮助代谢废物清理。这些物质在血管中的含量保持在一定范围时,就属正常,不会对身体造成伤害。

堵塞血管的不是代谢物质

虽然代谢物质不是“垃圾”“毒素”,那么它们有没有可能堵塞血管呢?

“真正使血管堵塞的是血脂,特别是胆固醇。”李东宝说,血脂的主要成分是甘油三酯和胆固醇。胆固醇是以与载脂蛋白结合的形式存在于血液中的。身体哪个部位需要胆固醇,血液就把胆固醇转运到哪里。

李东宝表示:“低密度脂蛋白胆固醇如果被氧化,就会在血管壁中沉积,导致动脉粥样硬化。沉积后形成斑块,斑块越长越大,最后堵塞血管。”

具体来说,就是血管内皮受到损伤后,氧化的低密度脂蛋白胆固醇就趁机钻到内皮下。这时候,白细胞会把它们视作异物,跑来吞噬这些低密度脂蛋白胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇不断增多,白细胞就不停吞噬,最终形成泡沫细胞,导致细胞坏死,进而变成斑块在血管壁中沉积,随着斑块越长越大,血管就会堵塞。

保健品很难治疗血管堵塞

有人说,服用保健品能疏通血管,事实果真如此吗?

“有些保健品可能对降低血脂有用。但要注意的是,这只是对健康人而言。对于那些已经出现血管堵塞的病人,保健品的作用微乎其微。”李东宝说。

现阶段,血管堵塞后主要有3种治疗手段,即药物治疗、植入支架和搭桥手术。支架是把血管堵塞的地方支撑起来,让血液顺利通过;搭桥手术相当于再造一个“通道”。“原来的路堵住了,咱们在附近重新修一条路。”李东宝说,多数情况下再造的“通道”是取自身血管(比如右侧桡动脉或双腿的大隐静脉或内乳动脉等),而大血管则可以用人造血管。

需要注意的是,药物治疗方式都不可能逆转血管变窄的事实。比如吃抗凝药物,目的是让血液变得稀释,不易凝固,从而在血管中更易流通。

不想给血管“添堵”最好的办法是改善生活方式,提早预防。专家称,要注意生活中的细节,尽量把能去除的危险因素去除,比如积极防治高血压、高血脂、高血糖,不抽烟、不饮酒,同时增加运动量等。(代小佩)

(责编:赵鹏、张希)
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